為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

圍爐酸菜白肉鍋菜單記者洪菱鞠／台北報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購女人我最大團圓年菜大集合已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）夏天酷暑悶熱，要如何過個健康快樂的暑假呢？根據國民健康署2015和2016年「青少年健康行為調查計畫」調查結果顯示，國中學生每週運動未達世界衛生組織建議量(每週420分鐘上中度強度身體活動)比率近8成(79.7%)，高中、高職、五專學生則超過8成(85.4%)，顯見國、高中衝刺課業的學生，應該增加運動時間，舒緩壓力並提升學習效能。

每日1萬步 穿著輕便、走到微流汗即可

還沒有運動習慣者，可以從難度低的「健走」開始，漸進運動無壓力，每日建議至少1萬步。穿著輕便服裝、運動鞋，加快平常走路速度，達到微流汗程度，即為中度身體活動，運用日常生活上下學通勤、購物、外出吃飯的機會，就可以輕鬆健走。面對夏季悶熱的天氣，國民健康署提出「暑假運動防中暑5撇步」，簡單快樂動一夏：

1） 眼睛顏面要防曬／

戶外活動利用寬邊帽避免陽光直射臉、耳朵及脖子，選擇檢驗合格抗UV的太陽眼鏡保護眼睛，挑選可遮檔眼睛周圍及適台南年菜預購合臉型的款式，並注意遮覆完整。

2） 服裝散熱最重要／

服裝除了美觀之外，材質排汗清涼透氣更重要，可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。

3） 過度曝曬應避免／年菜預購

避免在上午10點至下午2點或陽光直射處進行長時間戶外活動，氣溫較高(超過攝氏32度)時，最好要減少相關的活動。

4） 清風吹拂好涼爽／

有風的環境對於體熱排除是非常重要的因素，清風吹拂的環境有助於運動中過高體溫的排除，進行戶外運動時除注意氣溫外，亦應該選擇有風的環境。

5） 定時飲水保健康／

運動時以少量多次的方式，補充水份，中等強度運動每30分鐘暫停運動補充水分，若進行較高強度運動，則建議每15分鐘暫停補充水份。運動時每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）低溫飲水預防脫水。

60歲的鄭先生於2012年在皇后區一處新公寓大廈工地做工時，推著一個裝滿混凝土的獨輪手推車去拌水泥，誰知路過地面上的一塊蓋著地洞的木板時，木板無法承受重量突然斷裂，鄭先生連人帶車掉下高六、七呎、寬三乘四呎的洞裡，右肩肌腱斷裂，腰椎受傷，日前與公寓大廈房東達成和解，獲得65萬元意外傷害賠償。

鄭先生此前做工的工地上有多個類似的地洞，洞口都用木板蓋上。他推獨輪手推車走過地洞時，木板因為支撐力不夠而折斷，鄭先生摔下後造成右肩肌腱撕裂，腰椎受傷，去醫院治療一天後，因背部疼痛不已而陸續在醫院繼續接受治療，發現背部骨頭之間的椎間盤被壓扁，通過鐳射手術修補背部凸出的腰椎間盤。

2013年，鄭先生在戴禺?索大衛律師樓律師的幫助下對該公寓大廈的房東提起訴訟，歷時四年後於一周前和解，拿到65萬元受傷痛苦和後遺症賠償。戴禺19日表示，由於鄭先生掉進的地洞比地面低六、七呎，符合州勞工法240條款對從事高空作業的工人提供的保障。據此條款規定，工人在商用建築或者三家庭以上的樓宇從事高空作業時，建築物業主和工程承包商必須要向工人提供安全設備。在此案件中，鄭先生沒有得到相應的安全設備保護，因此可以向房東要求意外傷害賠償。

由於鄭先生的工資中有一半是現金支付，也沒有相應的報稅紀錄，很難從意外傷害角度爭取工資賠償，但由於他遭受的事故屬於在工作地點、工作時間發生意外而有身體傷害，因此還是可以通過申請工傷保險賠償金以補償就醫治療費用和因傷誤工造成的工資損失。

林姓男子七年前被公司派去清洗油槽，因槽內氧氣不足昏厥，消防隊員獲報前往搶救時切割油槽，引發火花，造成他嚴重毀容。他向法院提出國家賠償訴訟，求償七百五十四萬餘元；昨天到高等法院出庭時感慨，「剛發生時差點不想活，女兒嚇得不敢靠近我」，如今「只是要一個公道」。

林姓男子開完庭趕著再到醫院治療，他的脖子仍需手術處理。林說，消防員切割油槽時難道不知道火花會造成爆炸？事發至今已七年多，他全身都是傷，無法做什麼工作。

四十一歲的林姓男子因該事故，成為多重障礙重障者。他向法院指出，二○一○年十月二日，他被囑咐清洗吉祥公司高四點八公尺、直徑二點五公尺的圓柱狀油槽，因油槽內缺氧昏迷。

當時新北消防局李姓、基隆除夕圍爐餐廳莊姓隊員獲報前往救援。林指控消防員受過專業訓練，救他時應要注意油槽內還有柴油，卻執意用機具切割油槽，結果引燃的火花造成他臉、胸、雙手、右腳嚴重燒燙傷。

事發後他多次手術，至今仍要持續復健，除請求兩百萬精神慰撫金，另外因他才卅四歲就遭劫，完全無法工作，依勞工保險六十五歲的退休年齡計算，損失四百廿八萬元的勞動能力，加計看護費用後，請求七百多萬國家賠償金。

新北市消防局表示，當時在場監工雖表示「不要切割」，但沒有人告訴隊員油槽曾用柴油清洗，且油槽外也沒有任何標示，兩人為了救林，才用比較快速的方法救援。

林姓男子的律師巫宗翰表示，事發後，林歷經七、八次重建手術，包括耳朵都是重造出來的，手部因為截肢，變形得跟「哆啦A夢」一樣圓，根本無法再進入職場；有些人請他去當臨時工，本意都是在「接濟」他，頂多請他用手腕勾提物品。

林受災後，妻子離去，七旬的老父母也無法再照顧他。律師向法官說，這起意外毀掉林的一生，未來也只能仰賴國賠金度日。

一審時，新北地院認為消防員並非執意不採吊掛而切割油槽，沒有過失責任，判林敗訴；二審時則認為李、莊消防員應可預見電動切割有閃燃危險，改判國賠四百十二萬元。

消防員不服上訴並稱依過去的案例，儲槽昏迷死亡率幾乎是百分之百，「必須搶時間」，是當初決定切割的原因，最高法院認為隊員的說法並非無據，廠區的人也沒提及有柴油，廢棄原高院判決、發回更審。

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